TALLER TERAPÉUTICO

Actualización mental y emocional

Muchas personas dicen: 
    -siento que tengo bloqueada mi mente. 
    -estoy agotado pero no se si es cansancio o estrés. 
    -no puedo parar de pensar.

 Ante estas frases, en este taller te invitamos a hacer un stop. Que te pongas a revisar que es lo que estás cursando a nivel emocional. No solo puede ser cansancio. Puede ser tu cuerpo dando avisos y pedidos de alerta para que:  
Revises 
Planees mejor  
Dejes atrás  
Decidas 
Comiences  

En este taller terapéutico veremos cuáles son los agentes más estresantes y que hacer con ellos.

Temario

Se incluirán las siguientes temáticas

Qué es el estrés?

Qué es el síndrome burnout?

Qué es el bloqueo mental y emocional

Qué medidas de higiene mental puedo adquirir para poner en orden mi mundo interno?

Cómo atravieso situaciones traumogénicas o estresantes? Encuentros familiares difíciles, exámenes, reordenamientos laborales, situaciones conflictivas.

Recursos para manejar y tomar gobierno sobre la ansiedad

Info y dinámica del taller

El desarrollo del taller consta de 2 clases virtuales a través de la plataforma Zoom.

Comenzaremos el miércoles 12 de Octubre y finalizaremos el lunes 19 de Octubre. El horario es desde las 19 Hs hasta las 20:30 hs.

Cupos Limitados. Se entregarán certificados.

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1

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Debajo podrás ver todas las opciones de pago de las que disponemos. Elige la que te sea más cómoda para realizarlo.

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4

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  • Para las personas del exterior, la última sesión del taller se hará de manera virtual excepcionalmente.




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